Сравнить продукты Болонская колбаса и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1116.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +438.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +680.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 247kcal | 115kcal |
|
| Белки | 15.3g | 18.62g |
|
| Жиры | 19.87g | 3.69g |
|
| 0.73g | 0.64g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 0.64g |
|
| Холестерин | 59mg | 51mg |
|
| Витамин D | 56IU | 1IU |
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Кальций | 11mg | 5mg |
|
| Калий | 281mg | 647mg |
|
| Железо | 0.77mg | 2.05mg |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 3.2mg |
|
| Фосфор | 139mg | 242mg |
|
| Натрий | 907mg | 853mg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 1.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.036mg | 0.015mg |
|
| Селен | 12.7µg | 14.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3.9mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.46mg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Холин | 54.4mg | 43.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.839g | 1.318g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.27g |
|
| Триптофан | 0.149mg |
|
|
| Треонин | 0.641mg |
|
|
| Изолейцин | 0.663mg |
|
|
| Лейцин | 1.168mg |
|
|
| Лизин | 1.204mg |
|
|
| Метионин | 0.412mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.585mg |
|
|
| Валин | 0.737mg |
|
|
| Гистидин | 0.482mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
46%
Итоговая оценка минералов
40%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.521g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах