Сравнить продукты Болонская колбаса и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +626.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +775.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 247kcal | 228kcal |
|
| Белки | 15.3g | 18.62g |
|
| Жиры | 19.87g | 13.82g |
|
| 0.73g | 6.39g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 6.39g |
|
| Холестерин | 59mg | 59mg | |
| Витамин D | 56IU |
|
|
| Магний | 14mg | 43mg |
|
| Кальций | 11mg | 50mg |
|
| Калий | 281mg | 155mg |
|
| Железо | 0.77mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 139mg | 194mg |
|
| Натрий | 907mg | 122mg |
|
| Витамин A | 0IU | 180IU |
|
| Витамин A | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Марганец | 0.036mg | 0.05mg |
|
| Селен | 12.7µg | 34µg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 3.9mg | 2.783mg |
|
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 1.21µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 15µg |
|
| Холин | 54.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.839g | 3.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 5.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 3.701g |
|
| Триптофан | 0.149mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.843mg |
|
| Изолейцин | 0.663mg | 0.867mg |
|
| Лейцин | 1.168mg | 1.515mg |
|
| Лизин | 1.204mg | 1.634mg |
|
| Метионин | 0.412mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.737mg | 0.965mg |
|
| Гистидин | 0.482mg | 0.538mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.258g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.431g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
29%
Итоговая оценка минералов
40%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.634g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (59 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах