Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +136%
Содержит больше СеленСелен +130.9%
Содержит больше МагнийМагний +364.3%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.7%
Содержит больше МедьМедь +86.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2272.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3386.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +613.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1559.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Амарант зерна DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.015mg 42%
Натрий 907mg 6mg 39%
Витамин B12 0.93µg 39%
Марганец 0.036mg 0.854mg 36%
Насыщенные жиры 6.839g 31%
Жиры 19.87g 1.58g 28%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Белки 15.3g 3.8g 23%
Витамин B3 3.9mg 0.235mg 23%
Холестерин 59mg 20%
Железо 0.77mg 2.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Селен 12.7µg 5.5µg 13%
Витамин B6 0.27mg 0.113mg 12%
Магний 14mg 65mg 12%
Цинк 2.03mg 0.86mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.022mg 10%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Медь 0.08mg 0.149mg 8%
Калорийность 247kcal 102kcal 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Крахмал 16.23g 7%
Углеводы 0.73g 18.69g 6%
Калий 281mg 135mg 4%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Кальций 11mg 47mg 4%
Фосфор 139mg 148mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 16.59g N/A
Витамин E 0.26mg 0.19mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +302.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1157.6%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2460.3%
Содержит больше ВодаВода +24%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.