Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +272.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.4%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171%
Содержит больше ХолинХолин +17.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.3µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.149mg 153mg 55%
Витамин B1 0.523mg 0.193mg 28%
Насыщенные жиры 6.839g 10.256g 16%
Холестерин 59mg 93mg 11%
Витамин B3 3.9mg 5.616mg 11%
Жиры 19.87g 25.87g 9%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 13.138g 9%
Витамин B6 0.27mg 0.378mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Натрий 907mg 756mg 7%
Марганец 0.036mg 0.171mg 6%
Витамин B2 0.157mg 0.233mg 6%
Железо 0.77mg 1.15mg 5%
Фосфор 139mg 169mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B5 0.72mg 0.891mg 3%
Витамин B12 0.93µg 0.86µg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Калорийность 247kcal 301kcal 3%
Селен 12.7µg 11.3µg 3%
Белки 15.3g 14.03g 3%
Кальций 11mg 41mg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.38mg 1%
Углеводы 0.73g 2.95g 1%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 2.328g 1%
Холин 54.4mg 46.4mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 1.95g N/A
Калий 281mg 270mg 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Цинк 2.03mg 2.07mg 0%
Треонин 0.641mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.107mg 0%
Лизин 1.204mg 1.166mg 0%
Метионин 0.412mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.556mg 0%
Валин 0.737mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.