Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +827.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +502.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Гамбургер DV% diff.
Железо 0.77mg 2.88mg 26%
Витамин B1 0.523mg 0.217mg 26%
Селен 12.7µg 23%
Натрий 907mg 414mg 21%
Витамин B12 0.93µg 1.44µg 21%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.38g 12%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 5.495g 11%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B3 3.9mg 5.365mg 9%
Кальций 11mg 102mg 9%
Насыщенные жиры 6.839g 5.096g 8%
Марганец 0.036mg 0.217mg 8%
Витамин B5 0.72mg 0.31mg 8%
Углеводы 0.73g 24.1g 8%
Цинк 2.03mg 2.87mg 8%
Жиры 19.87g 14.36g 8%
Витамин B2 0.157mg 0.25mg 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин B6 0.27mg 0.203mg 5%
Холестерин 59mg 47mg 4%
Белки 15.3g 17.08g 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 281mg 226mg 2%
Калорийность 247kcal 295kcal 2%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 23.2g N/A
Сахар 0g 4.15g N/A
Фосфор 139mg 136mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.149mg 0.206mg 0%
Треонин 0.641mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.716mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.319mg 0%
Лизин 1.204mg 1.226mg 0%
Метионин 0.412mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.677mg 0%
Валин 0.737mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.4%
Содержит больше ВодаВода +42%
Содержит больше ДругоеДругое +95.5%
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3201.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.