Болонская колбаса или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами болонская колбаса и густая похлебка
- Болонская колбаса содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как болонская колбаса содержит 247 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Болонская колбаса имеет больше мононенасыщенных жиров, однако густая похлебка содержит больше витамина A.
- Болонская колбаса покрывает вашу дневную потребность в натрии на 26% выше, чем густая похлебка.
- Густая похлебка содержит в 8 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем болонская колбаса. Болонская колбаса содержит 9.732 г мононенасыщенных жиров, в то время как густая похлебка содержит 1.27 г.
- Густая похлебка имеет меньше холестерина.
- Густая похлебка имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Bologna, pork и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.523mg | 44% | |
| Витамин B12 | 0.93µg | 39% | |
| Натрий | 907mg | 299mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 24% | |
| Белки | 15.3g | 3.1g | 24% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 1.75g | 23% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 1.27g | 21% |
| Жиры | 19.87g | 6.3g | 21% |
| Фосфор | 139mg | 20% | |
| Цинк | 2.03mg | 18% | |
| Холестерин | 59mg | 11mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.157mg | 12% | |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Железо | 0.77mg | 10% | |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Калий | 281mg | 8% | |
| Калорийность | 247kcal | 99kcal | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Марганец | 0.036mg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Углеводы | 0.73g | 7.5g | 2% |
| Кальций | 11mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 1.9g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.73g | 6.6g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +393.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +927.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +666.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.9g
