Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1461.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +561.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +59.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +398.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Джекфрут DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 2mg 39%
Витамин B1 0.523mg 0.105mg 35%
Жиры 19.87g 0.64g 30%
Насыщенные жиры 6.839g 0.195g 30%
Белки 15.3g 1.72g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.155g 24%
Селен 12.7µg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B3 3.9mg 0.92mg 19%
Цинк 2.03mg 0.13mg 17%
Фосфор 139mg 21mg 17%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.094g 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B5 0.72mg 0.235mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.055mg 8%
Калорийность 247kcal 95kcal 8%
Углеводы 0.73g 23.25g 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Железо 0.77mg 0.23mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Витамин B6 0.27mg 0.329mg 5%
Калий 281mg 448mg 5%
Магний 14mg 29mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.34mg 1%
Кальций 11mg 24mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 0.73g 21.75g N/A
Сахар 0g 19.08g N/A
Медь 0.08mg 0.076mg 0%
Марганец 0.036mg 0.043mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.034mg 0%
Треонин 0.641mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.069mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.103mg 0%
Лизин 1.204mg 0.069mg 0%
Метионин 0.412mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.052mg 0%
Валин 0.737mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +789.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3004.7%
Содержит больше ДругоеДругое +276.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3084.9%
Содержит больше ВодаВода +21.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6178.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2141.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.