Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +2710%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1637.5%
Содержит больше СеленСелен +126.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +627.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +938.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +2490.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Клейкий рис DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.02mg 42%
Натрий 907mg 5mg 39%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 0.039g 31%
Жиры 19.87g 0.19g 30%
Белки 15.3g 2.02g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.07g 24%
Витамин B3 3.9mg 0.29mg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Фосфор 139mg 8mg 19%
Витамин B6 0.27mg 0.026mg 19%
Цинк 2.03mg 0.41mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.069g 14%
Селен 12.7µg 5.6µg 13%
Витамин B2 0.157mg 0.013mg 11%
Витамин B5 0.72mg 0.215mg 10%
Марганец 0.036mg 0.262mg 10%
Холин 54.4mg 2.1mg 10%
Калорийность 247kcal 97kcal 8%
Железо 0.77mg 0.14mg 8%
Калий 281mg 10mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Углеводы 0.73g 21.09g 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Клетчатка 0g 1g 4%
Медь 0.08mg 0.049mg 3%
Магний 14mg 5mg 2%
Кальций 11mg 2mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 20.09g N/A
Сахар 0g 0.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.023mg 0%
Треонин 0.641mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.087mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.167mg 0%
Лизин 1.204mg 0.073mg 0%
Метионин 0.412mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.108mg 0%
Валин 0.737mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +657.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10357.9%
Содержит больше ДругоеДругое +4900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2789%
Содержит больше ВодаВода +26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13802.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2953.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.