Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +306%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.6%
Содержит больше СеленСелен +1311.1%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +509.1%
Содержит больше КалийКалий +85.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.9%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1083.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +325%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +861.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Кориандр DV% diff.
Витамин K 0.3µg 310µg 258%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Витамин B1 0.523mg 0.067mg 38%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Натрий 907mg 46mg 37%
Насыщенные жиры 6.839g 0.014g 31%
Жиры 19.87g 0.52g 30%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Белки 15.3g 2.13g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.275g 24%
Селен 12.7µg 0.9µg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Марганец 0.036mg 0.426mg 17%
Витамин B3 3.9mg 1.114mg 17%
Медь 0.08mg 0.225mg 16%
Витамин E 0.26mg 2.5mg 15%
Витамин B9 5µg 62µg 14%
Цинк 2.03mg 0.5mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.04g 14%
Железо 0.77mg 1.77mg 13%
Фосфор 139mg 48mg 13%
Калорийность 247kcal 23kcal 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0.27mg 0.149mg 9%
Холин 54.4mg 12.8mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Калий 281mg 521mg 7%
Кальций 11mg 67mg 6%
Витамин B5 0.72mg 0.57mg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Углеводы 0.73g 3.67g 1%
Чистые углеводы 0.73g 0.87g N/A
Сахар 0g 0.87g N/A
Витамин B2 0.157mg 0.162mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +618.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3721.2%
Содержит больше ДругоеДругое +138.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +402.7%
Содержит больше ВодаВода +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3438.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5167.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.