Болонская колбаса или кускус (кулинария) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +730.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +481.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1548.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 907mg | 5mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.063mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.029g | 31% |
| Жиры | 19.87g | 0.16g | 30% |
| Селен | 12.7µg | 27.5µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 0.022g | 24% |
| Белки | 15.3g | 3.79g | 23% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 0.983mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.051mg | 17% |
| Фосфор | 139mg | 22mg | 17% |
| Цинк | 2.03mg | 0.26mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.064g | 14% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.027mg | 10% |
| Холин | 54.4mg | 3.3mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.371mg | 7% |
| Калорийность | 247kcal | 112kcal | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Калий | 281mg | 58mg | 7% |
| Углеводы | 0.73g | 23.22g | 7% |
| Витамин D | 56IU | 0IU | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Железо | 0.77mg | 0.38mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.041mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Марганец | 0.036mg | 0.084mg | 2% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 21.82g | N/A |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +303.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12318.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1246.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3080.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3192.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
