Болонская колбаса или латук посевной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1027.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2016.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +594.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +647.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +940% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 126.3µg | 105% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Натрий | 907mg | 28mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.07mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.02g | 31% |
| Жиры | 19.87g | 0.15g | 30% |
| Белки | 15.3g | 1.36g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 0.006g | 24% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 0.375mg | 22% |
| Селен | 12.7µg | 0.6µg | 22% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Цинк | 2.03mg | 0.18mg | 17% |
| Фосфор | 139mg | 29mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.09mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.082g | 14% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.134mg | 12% |
| Калорийность | 247kcal | 15kcal | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Марганец | 0.036mg | 0.25mg | 9% |
| Витамин B9 | 5µg | 38µg | 8% |
| Холин | 54.4mg | 13.6mg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 0IU | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.08mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Кальций | 11mg | 36mg | 3% |
| Калий | 281mg | 194mg | 3% |
| Железо | 0.77mg | 0.86mg | 1% |
| Углеводы | 0.73g | 2.87g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.73g | 1.57g | N/A |
| Магний | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.78g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1025% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13146.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2469.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
