Сравнить продукты Болонская колбаса и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1147.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +526.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12966.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7160.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 8.103g | 40% |
| Витамин K | 0.3µg | 39.2µg | 32% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.16µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.168mg | 30% |
| Натрий | 907mg | 336mg | 25% |
| Белки | 15.3g | 4.49g | 22% |
| Марганец | 0.036mg | 0.449mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 2.844g | 18% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.04mg | 18% |
| Углеводы | 0.73g | 53g | 17% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 1.418mg | 16% |
| Цинк | 2.03mg | 0.37mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 4.822g | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 48µg | 11% |
| Холестерин | 59mg | 30mg | 10% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.63mg | 9% |
| Селен | 12.7µg | 8.2µg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Железо | 0.77mg | 1.3mg | 7% |
| Холин | 54.4mg | 92.5mg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 4IU | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.1µg | 7% |
| Жиры | 19.87g | 16.07g | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 375kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.47mg | 5% |
| Калий | 281mg | 121mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Кальций | 11mg | 44mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Медь | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Фосфор | 139mg | 146mg | 1% |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 31.47g | N/A |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.163mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.995g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах