Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Маца

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.2%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1705.6%
Содержит больше СеленСелен +190.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +403.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.892mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Маца DV% diff.
Селен 12.7µg 36.9µg 44%
Натрий 907mg 0mg 39%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 0.226g 30%
Железо 0.77mg 3.16mg 30%
Углеводы 0.73g 83.7g 28%
Жиры 19.87g 1.4g 28%
Марганец 0.036mg 0.65mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.127g 24%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B6 0.27mg 0.115mg 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Цинк 2.03mg 0.68mg 12%
Белки 15.3g 10g 11%
Витамин B1 0.523mg 0.387mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.603g 10%
Витамин B2 0.157mg 0.291mg 10%
Холин 54.4mg 10.8mg 8%
Калорийность 247kcal 395kcal 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Фосфор 139mg 89mg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин B5 0.72mg 0.443mg 6%
Калий 281mg 112mg 5%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 80.7g N/A
Кальций 11mg 13mg 0%
Сахар 0g 0.29g N/A
Витамин B3 3.9mg 3.892mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.116mg 0%
Треонин 0.641mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.692mg 0%
Лизин 1.204mg 0.193mg 0%
Метионин 0.412mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.494mg 0%
Валин 0.737mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +53%
Содержит больше ЖирыЖиры +1319.3%
Содержит больше ВодаВода +1309.3%
Содержит больше ДругоеДругое +483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11365.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7563%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.