Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +144.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.1%
Содержит больше СеленСелен +309.7%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +681.8%
Содержит больше МедьМедь +217.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +958.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +864.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1760%
Содержит больше ХолинХолин +580%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.146mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0.05µg 37%
Витамин B1 0.523mg 0.111mg 34%
Натрий 907mg 129mg 34%
Белки 15.3g 4.29g 22%
Насыщенные жиры 6.839g 2.317g 21%
Витамин B6 0.27mg 0.028mg 19%
Медь 0.08mg 0.254mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 2.661g 18%
Жиры 19.87g 8.57g 17%
Селен 12.7µg 3.1µg 17%
Марганец 0.036mg 0.381mg 15%
Витамин B3 3.9mg 1.566mg 15%
Цинк 2.03mg 0.6mg 13%
Холестерин 59mg 21mg 13%
Углеводы 0.73g 37.14g 12%
Витамин B5 0.72mg 0.209mg 10%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Фосфор 139mg 72mg 10%
Холин 54.4mg 8mg 8%
Кальций 11mg 86mg 8%
Витамин B9 5µg 34µg 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Железо 0.77mg 0.26mg 6%
Калий 281mg 115mg 5%
Магний 14mg 29mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 2.272g 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Калорийность 247kcal 237kcal 1%
Витамин B2 0.157mg 0.146mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 37.14g N/A
Сахар 0g 18.57g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +256.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.9%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +218.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4987.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.272g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.