Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Нори

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.7%
Содержит больше СеленСелен +1714.3%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.8%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2644.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +423.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2820%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Нори DV% diff.
Витамин C 0mg 39mg 43%
Марганец 0.036mg 0.988mg 41%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 48mg 37%
Витамин B9 5µg 146µg 35%
Витамин B1 0.523mg 0.098mg 35%
Насыщенные жиры 6.839g 0.061g 31%
Жиры 19.87g 0.28g 30%
Витамин A 0µg 260µg 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.025g 24%
Витамин B2 0.157mg 0.446mg 22%
Селен 12.7µg 0.7µg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Медь 0.08mg 0.264mg 20%
Белки 15.3g 5.81g 19%
Витамин B3 3.9mg 1.47mg 15%
Железо 0.77mg 1.8mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.11g 13%
Фосфор 139mg 58mg 12%
Калорийность 247kcal 35kcal 11%
Цинк 2.03mg 1.05mg 9%
Витамин B6 0.27mg 0.159mg 9%
Холин 54.4mg 10.4mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Кальций 11mg 70mg 6%
Витамин E 0.26mg 1mg 5%
Витамин B5 0.72mg 0.521mg 4%
Витамин K 0.3µg 4µg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Калий 281mg 356mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 0.73g 5.11g 1%
Чистые углеводы 0.73g 4.81g N/A
Сахар 0g 0.49g N/A
Триптофан 0.149mg 0.043mg 0%
Треонин 0.641mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.501mg 0%
Лизин 1.204mg 0.222mg 0%
Метионин 0.412mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.273mg 0%
Валин 0.737mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +163.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6996.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600%
Содержит больше ВодаВода +40.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38828%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1815.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.