Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +410.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +822.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.4%
Содержит больше СеленСелен +3075%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше МарганецМарганец +136.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1911.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +830%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.026mg 41%
Витамин B12 0.93µg 0.1µg 35%
Насыщенные жиры 6.839g 0.229g 30%
Жиры 19.87g 1.21g 29%
Белки 15.3g 2.58g 25%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.288g 24%
Натрий 907mg 376mg 23%
Селен 12.7µg 0.4µg 22%
Витамин B3 3.9mg 0.507mg 21%
Цинк 2.03mg 0.22mg 16%
Витамин B6 0.27mg 0.064mg 16%
Фосфор 139mg 32mg 15%
Холестерин 59mg 21mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.311g 12%
Калорийность 247kcal 39kcal 10%
Витамин B2 0.157mg 0.031mg 10%
Витамин B5 0.72mg 0.227mg 10%
Калий 281mg 55mg 7%
Витамин D 1.4µg 0.1µg 7%
Лизин 1.204mg 153mg 7%
Витамин D 56 IU 5 IU 6%
Медь 0.08mg 0.026mg 6%
Холин 54.4mg 39.9mg 3%
Железо 0.77mg 0.64mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Марганец 0.036mg 0.085mg 2%
Углеводы 0.73g 4.35g 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Кальций 11mg 19mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.39mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.1µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 3.85g N/A
Сахар 0g 0.42g N/A
Триптофан 0.149mg 0.019mg 0%
Треонин 0.641mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.08mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.151mg 0%
Метионин 0.412mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.085mg 0%
Валин 0.737mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +493%
Содержит больше ЖирыЖиры +1542.1%
Содержит больше ДругоеДругое +189.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +495.9%
Содержит больше ВодаВода +49.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3279.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +577.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.