Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Болонская колбаса или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +101.6%
Содержит больше МагнийМагний +1264.3%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +174%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4254.5%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3311.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.77mg 33.53mg 410%
Медь 0.08mg 1.11mg 114%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Марганец 0.036mg 1.228mg 52%
Магний 14mg 191mg 42%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 67mg 37%
Витамин B6 0.27mg 0.6mg 25%
Насыщенные жиры 6.839g 1.46g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Фосфор 139mg 296mg 22%
Жиры 19.87g 6.41g 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Углеводы 0.73g 58.35g 19%
Кальций 11mg 176mg 17%
Витамин B1 0.523mg 0.322mg 17%
Витамин B2 0.157mg 0.366mg 16%
Белки 15.3g 23g 15%
Витамин B3 3.9mg 1.64mg 14%
Калий 281mg 770mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Витамин B9 5µg 57µg 13%
Селен 12.7µg 6.3µg 12%
Холин 54.4mg 10%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Калорийность 247kcal 323kcal 4%
Цинк 2.03mg 2.5mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 0.73g 33.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.391mg 0%
Треонин 0.641mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.757mg 0%
Лизин 1.204mg 1.684mg 0%
Метионин 0.412mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 1.089mg 0%
Валин 0.737mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +210%
Содержит больше ВодаВода +585.5%
Содержит больше БелкиБелки +50.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7893.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.