Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Пападам

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%
Содержит больше СеленСелен +53%
Содержит больше МагнийМагний +1835.7%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +255.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +913%
Содержит больше МедьМедь +1147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +177%
Содержит больше МарганецМарганец +4238.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +13500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.285mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пападам DV% diff.
Медь 0.08mg 0.998mg 102%
Железо 0.77mg 7.8mg 88%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Марганец 0.036mg 1.562mg 66%
Магний 14mg 271mg 61%
Витамин B9 5µg 219µg 54%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 1745mg 36%
Фосфор 139mg 385mg 35%
Жиры 19.87g 3.25g 26%
Насыщенные жиры 6.839g 1.084g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.532g 23%
Белки 15.3g 25.56g 21%
Витамин B1 0.523mg 0.277mg 21%
Калий 281mg 1000mg 21%
Углеводы 0.73g 59.87g 20%
Холестерин 59mg 4mg 18%
Витамин B3 3.9mg 1.472mg 15%
Кальций 11mg 143mg 13%
Цинк 2.03mg 3.4mg 12%
Холин 54.4mg 0.4mg 10%
Селен 12.7µg 8.3µg 8%
Витамин B2 0.157mg 0.258mg 8%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.148g 6%
Калорийность 247kcal 371kcal 6%
Витамин B5 0.72mg 0.917mg 4%
Витамин B6 0.27mg 0.285mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.05mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 41.27g N/A
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.266mg 0%
Треонин 0.641mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.303mg 0%
Лейцин 1.168mg 2.115mg 0%
Лизин 1.204mg 1.695mg 0%
Метионин 0.412mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 1.491mg 0%
Валин 0.737mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +511.4%
Содержит больше ВодаВода +1636.4%
Содержит больше БелкиБелки +67.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8101.4%
Содержит больше ДругоеДругое +123.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1729.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.