Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Пекан

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше СеленСелен +234.2%
Содержит больше МагнийМагний +764.3%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +12400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +438.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пекан DV% diff.
Марганец 0.036mg 4.5mg 194%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 21.614g 130%
Медь 0.08mg 1.2mg 124%
Жиры 19.87g 71.97g 80%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 40.801g 78%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 0mg 39%
Клетчатка 0g 9.6g 38%
Магний 14mg 121mg 25%
Цинк 2.03mg 4.53mg 23%
Калорийность 247kcal 691kcal 22%
Железо 0.77mg 2.53mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Фосфор 139mg 277mg 20%
Витамин B3 3.9mg 1.167mg 17%
Селен 12.7µg 3.8µg 16%
Белки 15.3g 9.17g 12%
Витамин B1 0.523mg 0.66mg 11%
Витамин E 0.26mg 1.4mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Кальций 11mg 70mg 6%
Витамин B6 0.27mg 0.21mg 5%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Калий 281mg 410mg 4%
Углеводы 0.73g 13.86g 4%
Холин 54.4mg 40.5mg 3%
Витамин K 0.3µg 3.5µg 3%
Насыщенные жиры 6.839g 6.18g 3%
Витамин B5 0.72mg 0.863mg 3%
Витамин B2 0.157mg 0.13mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 4.26g N/A
Сахар 0g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.093mg 0%
Треонин 0.641mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.336mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.598mg 0%
Лизин 1.204mg 0.287mg 0%
Метионин 0.412mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.426mg 0%
Валин 0.737mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +66.8%
Содержит больше ВодаВода +1621.6%
Содержит больше ДругоеДругое +136.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +262.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1798.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +319.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +925.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.18g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.