Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +434.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.3%
Содержит больше СеленСелен +51.2%
Содержит больше КальцийКальций +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +372.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Натрий 907mg 282mg 27%
Витамин B12 0.93µg 0.36µg 24%
Углеводы 0.73g 68.9g 23%
Холестерин 59mg 117mg 19%
Насыщенные жиры 6.839g 11.051g 19%
Белки 15.3g 6.1g 18%
Железо 0.77mg 2.22mg 18%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B6 0.27mg 0.036mg 18%
Витамин B9 5µg 76µg 18%
Цинк 2.03mg 0.38mg 15%
Витамин B2 0.157mg 0.335mg 14%
Медь 0.08mg 0.2mg 13%
Витамин B1 0.523mg 0.37mg 13%
Калорийность 247kcal 467kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 5.522g 11%
Холин 54.4mg 6.5mg 9%
Селен 12.7µg 8.4µg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.982g 8%
Марганец 0.036mg 0.17mg 6%
Витамин D 56 IU 16 IU 5%
Калий 281mg 111mg 5%
Фосфор 139mg 102mg 5%
Витамин D 1.4µg 0.4µg 5%
Витамин B5 0.72mg 0.488mg 5%
Витамин B3 3.9mg 3.19mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Жиры 19.87g 18.8g 2%
Кальций 11mg 29mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.58mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 68.1g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 0g 20.24g N/A
Триптофан 0.149mg 0.084mg 0%
Треонин 0.641mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.471mg 0%
Лизин 1.204mg 0.308mg 0%
Метионин 0.412mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.299mg 0%
Валин 0.737mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +150.8%
Содержит больше ВодаВода +1217.4%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9338.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.