Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит больше СеленСелен +262.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше МарганецМарганец +388.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +606.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +472.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Равиоли DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0.03µg 38%
Витамин B1 0.523mg 0.074mg 37%
Насыщенные жиры 6.839g 0.723g 28%
Жиры 19.87g 1.45g 28%
Белки 15.3g 2.48g 26%
Натрий 907mg 306mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.418g 23%
Холестерин 59mg 3mg 19%
Витамин B3 3.9mg 1.06mg 18%
Селен 12.7µg 3.5µg 17%
Цинк 2.03mg 0.36mg 15%
Фосфор 139mg 50mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.182g 13%
Витамин B6 0.27mg 0.102mg 13%
Витамин B5 0.72mg 0.272mg 9%
Калорийность 247kcal 77kcal 9%
Холин 54.4mg 9.5mg 8%
Медь 0.08mg 0.142mg 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Марганец 0.036mg 0.176mg 6%
Витамин B2 0.157mg 0.08mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Углеводы 0.73g 13.64g 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин E 0.26mg 0.85mg 4%
Кальций 11mg 33mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Калий 281mg 232mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 12.34g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Железо 0.77mg 0.74mg 0%
Сахар 0g 3.72g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +516.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1270.3%
Содержит больше ДругоеДругое +130.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1768.5%
Содержит больше ВодаВода +33.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2228.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1057.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.