Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.3%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КальцийКальций +627.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.9%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Содержит больше МарганецМарганец +683.3%
Содержит больше СеленСелен +20.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~296mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.7%
Содержит больше ХолинХолин +20.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.136mg 32%
Фосфор 139mg 239mg 14%
Железо 0.77mg 1.77mg 13%
Марганец 0.036mg 0.282mg 11%
Натрий 907mg 666mg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 3.346g 8%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Витамин D 1.4µg 0.1µg 7%
Витамин D 56IU 2IU 7%
Кальций 11mg 80mg 7%
Витамин K 0.3µg 8.2µg 7%
Витамин B2 0.157mg 0.23mg 6%
Медь 0.08mg 0.123mg 5%
Витамин B3 3.9mg 3.108mg 5%
Селен 12.7µg 15.3µg 5%
Витамин B6 0.27mg 0.202mg 5%
Магний 14mg 31mg 4%
Витамин B5 0.72mg 0.924mg 4%
Насыщенные жиры 6.839g 7.627g 4%
Жиры 19.87g 22.21g 4%
Цинк 2.03mg 1.66mg 3%
Витамин B12 0.93µg 1µg 3%
Белки 15.3g 14.4g 2%
Холин 54.4mg 45.2mg 2%
Калорийность 247kcal 286kcal 2%
Холестерин 59mg 66mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Углеводы 0.73g 8.06g 2%
Витамин E 0.26mg 0.42mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 9.188g 1%
Чистые углеводы 0.73g 5.76g N/A
Калий 281mg 296mg 0%
Сахар 0g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1004.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.188g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.