Сравнить продукты Болонская колбаса и тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +683.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.136mg | 32% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | 17% | |
| Фосфор | 139mg | 239mg | 14% |
| Железо | 0.77mg | 1.77mg | 13% |
| Марганец | 0.036mg | 0.282mg | 11% |
| Натрий | 907mg | 666mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.163g | 10% | |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин B9 | 5µg | 36µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 3.346g | 8% |
| Витамин D | 56 IU | 2 IU | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.1µg | 7% |
| Кальций | 11mg | 80mg | 7% |
| Витамин K | 0.3µg | 8.2µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.23mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.123mg | 5% |
| Селен | 12.7µg | 15.3µg | 5% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 3.108mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.202mg | 5% |
| Жиры | 19.87g | 22.21g | 4% |
| Магний | 14mg | 31mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.924mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 7.627g | 4% |
| Цинк | 2.03mg | 1.66mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 1µg | 3% |
| Калорийность | 247kcal | 286kcal | 2% |
| Белки | 15.3g | 14.4g | 2% |
| Углеводы | 0.73g | 8.06g | 2% |
| Холестерин | 59mg | 66mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Холин | 54.4mg | 45.2mg | 2% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.42mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 9.188g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 5.76g | N/A |
| Калий | 281mg | 296mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.022g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1004.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.188g
