Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Фарш

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше СеленСелен +50.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +925.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +167.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +34.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 2.49µg 65%
Витамин B1 0.523mg 0.051mg 39%
Натрий 907mg 73mg 36%
Цинк 2.03mg 5.84mg 35%
Железо 0.77mg 2.27mg 19%
Белки 15.3g 23.87g 17%
Селен 12.7µg 19.1µg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.408g 11%
Холестерин 59mg 88mg 10%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Жиры 19.87g 15.37g 7%
Витамин D 56IU 2IU 7%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 7.322g 6%
Фосфор 139mg 166mg 4%
Витамин B5 0.72mg 0.512mg 4%
Насыщенные жиры 6.839g 6.073g 3%
Холин 54.4mg 73.2mg 3%
Витамин B6 0.27mg 0.311mg 3%
Витамин K 0.3µg 2.9µg 2%
Кальций 11mg 33mg 2%
Марганец 0.036mg 0.009mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.12mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B3 3.9mg 4.026mg 1%
Калий 281mg 241mg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Витамин B2 0.157mg 0.171mg 1%
Калорийность 247kcal 241kcal 0%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.079mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.149mg 0.121mg 0%
Треонин 0.641mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.861mg 0%
Лизин 1.204mg 1.976mg 0%
Метионин 0.412mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.931mg 0%
Валин 0.737mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%
Содержит больше БелкиБелки +56%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.