Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.2%
Содержит больше СеленСелен +323.3%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +133.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +627.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +905.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +763.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Финики деглет нур DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Витамин B1 0.523mg 0.052mg 39%
Натрий 907mg 2mg 39%
Клетчатка 0g 8g 32%
Насыщенные жиры 6.839g 0.032g 31%
Жиры 19.87g 0.39g 30%
Белки 15.3g 2.45g 26%
Углеводы 0.73g 75.03g 25%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.036g 24%
Фруктоза 19.56g 24%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Селен 12.7µg 3µg 18%
Витамин B3 3.9mg 1.274mg 16%
Цинк 2.03mg 0.29mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.019g 14%
Медь 0.08mg 0.206mg 14%
Калий 281mg 656mg 11%
Фосфор 139mg 62mg 11%
Марганец 0.036mg 0.262mg 10%
Холин 54.4mg 6.3mg 9%
Витамин B6 0.27mg 0.165mg 8%
Витамин B2 0.157mg 0.066mg 7%
Магний 14mg 43mg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин B5 0.72mg 0.589mg 3%
Железо 0.77mg 1.02mg 3%
Кальций 11mg 39mg 3%
Калорийность 247kcal 282kcal 2%
Витамин K 0.3µg 2.7µg 2%
Витамин E 0.26mg 0.05mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.73g 67.03g N/A
Сахар 0g 63.35g N/A
Триптофан 0.149mg 0.012mg 0%
Треонин 0.641mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.049mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.084mg 0%
Лизин 1.204mg 0.066mg 0%
Метионин 0.412mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.05mg 0%
Валин 0.737mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +524.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4994.9%
Содержит больше ВодаВода +195.2%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10178.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26933.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10989.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.