Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Чернослив

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.4%
Содержит больше СеленСелен +4133.3%
Содержит больше МагнийМагний +192.9%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +160.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.8%
Содержит больше МедьМедь +251.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +730.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +925.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +438.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19733.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Чернослив DV% diff.
Витамин K 0.3µg 59.5µg 49%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Витамин B1 0.523mg 0.051mg 39%
Натрий 907mg 2mg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 0.088g 31%
Жиры 19.87g 0.38g 30%
Клетчатка 0g 7.1g 28%
Белки 15.3g 2.18g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.053g 24%
Селен 12.7µg 0.3µg 23%
Медь 0.08mg 0.281mg 22%
Углеводы 0.73g 63.88g 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Фруктоза 12.45g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.062g 14%
Цинк 2.03mg 0.44mg 14%
Калий 281mg 732mg 13%
Витамин B3 3.9mg 1.882mg 13%
Марганец 0.036mg 0.299mg 11%
Фосфор 139mg 69mg 10%
Холин 54.4mg 10.1mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин B5 0.72mg 0.422mg 6%
Магний 14mg 41mg 6%
Витамин B6 0.27mg 0.205mg 5%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Кальций 11mg 43mg 3%
Витамин B2 0.157mg 0.186mg 2%
Железо 0.77mg 0.93mg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Витамин E 0.26mg 0.43mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Калорийность 247kcal 240kcal 0%
Чистые углеводы 0.73g 56.78g N/A
Сахар 0g 38.13g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.025mg 0%
Треонин 0.641mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.041mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.066mg 0%
Лизин 1.204mg 0.05mg 0%
Метионин 0.412mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.052mg 0%
Валин 0.737mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше БелкиБелки +601.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5128.9%
Содержит больше ВодаВода +96%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8650.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18262.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3298.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.