Сравнить продукты Большеротый окунь и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +515.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2458% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +476.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1596.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +171% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.26µg | 173% |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Селен | 46.8µg | 7.6µg | 71% |
| Белки | 22.73g | 5.1g | 35% |
| Фосфор | 254mg | 50mg | 29% |
| Холестерин | 103mg | 21mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.06mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.1mg | 15% |
| Натрий | 88mg | 435mg | 15% |
| Витамин B9 | 10µg | 67µg | 14% |
| Магний | 51mg | 2mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 2.324g | 8% |
| Медь | 0.04mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 328mg | 140mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин A | 31µg | 84µg | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 1.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.246g | 5% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Железо | 1.08mg | 0.88mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 1.556g | 2% |
| Жиры | 2.99g | 4.6g | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 98kcal | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 8.4g | N/A |
| Кальций | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +345.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.9% |
