Сравнить продукты Большеротый окунь и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2678.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +538.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +932.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 1.22µg | 133% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 18.669g | 82% |
| Селен | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
| Кальций | 19mg | 528mg | 51% |
| Натрий | 88mg | 1146mg | 46% |
| Жиры | 2.99g | 28.74g | 40% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.382mg | 27% |
| Цинк | 0.51mg | 2.66mg | 20% |
| Витамин A | 31µg | 198µg | 19% |
| Фосфор | 254mg | 387mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 7.778g | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.729mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.166mg | 14% |
| Калорийность | 124kcal | 353kcal | 11% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.016mg | 10% |
| Железо | 1.08mg | 0.31mg | 10% |
| Холестерин | 103mg | 75mg | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 36µg | 7% |
| Магний | 51mg | 23mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.029mg | 7% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Белки | 22.73g | 21.4g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 328mg | 256mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.8g | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Медь | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +73% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +861.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +455.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +819.4% |
