Сравнить продукты Большеротый окунь и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +578.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10558.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1129% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1327% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 103mg | 1085mg | 327% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Витамин B12 | 4.41µg | 1.95µg | 103% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 2.99mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 9.551g | 40% |
| Витамин A | 31µg | 381µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.528mg | 38% |
| Жиры | 2.99g | 26.54g | 36% |
| Витамин B9 | 10µg | 146µg | 34% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 11.738g | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Железо | 1.08mg | 2.73mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 4.204g | 21% |
| Фосфор | 254mg | 390mg | 19% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Селен | 46.8µg | 56µg | 17% |
| Цинк | 0.51mg | 2.3mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.024mg | 16% |
| Белки | 22.73g | 15.86g | 14% |
| Магний | 51mg | 5mg | 11% |
| Кальций | 19mg | 129mg | 11% |
| Калорийность | 124kcal | 322kcal | 10% |
| Калий | 328mg | 109mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.176mg | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.077mg | 4% |
| Марганец | 0.019mg | 0.055mg | 2% |
| Натрий | 88mg | 48mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.35mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1287.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.3% |
