Сравнить продукты Большеротый окунь и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 0.9µg | 83% |
| Белки | 22.73g | 3.43g | 39% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 5.398g | 29% |
| Жиры | 2.99g | 14.73g | 18% |
| Фосфор | 254mg | 125mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Углеводы | 0g | 41.44g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 5.969g | 13% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.247mg | 10% |
| Калорийность | 124kcal | 312kcal | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Медь | 0.04mg | 0.124mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 2.336g | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Калий | 328mg | 579mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.58mg | 6% |
| Натрий | 88mg | 210mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 30µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Магний | 51mg | 35mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Железо | 1.08mg | 0.81mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 3.004mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.372mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Цинк | 0.51mg | 0.5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.039mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +562.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +605.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.1% |
