Сравнить продукты Большеротый окунь и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +631.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1837.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +748.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +494.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.52µg | 162% |
| Селен | 46.8µg | 6µg | 74% |
| Белки | 22.73g | 3.99g | 37% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.064mg | 22% |
| Фосфор | 254mg | 130mg | 18% |
| Холестерин | 103mg | 51mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.132mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.22mg | 14% |
| Кальций | 19mg | 139mg | 12% |
| Железо | 1.08mg | 0.34mg | 9% |
| Магний | 51mg | 16mg | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 2.032g | 6% |
| Углеводы | 0g | 17.6g | 6% |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.312g | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.061mg | 5% |
| Калий | 328mg | 207mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.699mg | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Витамин A | 31µg | 52µg | 2% |
| Жиры | 2.99g | 4g | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.007mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 1.127g | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 122kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Цинк | 0.51mg | 0.51mg | 0% |
| Натрий | 88mg | 84mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +469.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.2% |
