Сравнить продукты Большеротый окунь и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +856.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 17.8g | 78% |
| Витамин B12 | 4.41µg | 2.62µg | 75% |
| Жиры | 2.99g | 41.98g | 60% |
| Селен | 46.8µg | 20.8µg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 18.88g | 45% |
| Цинк | 0.51mg | 4.88mg | 40% |
| Калорийность | 124kcal | 471kcal | 17% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Железо | 1.08mg | 2.31mg | 15% |
| Фосфор | 254mg | 162mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.252mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.22mg | 10% |
| Магний | 51mg | 15mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.15mg | 9% |
| Медь | 0.04mg | 0.099mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.53g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Холестерин | 103mg | 94mg | 3% |
| Калий | 328mg | 224mg | 3% |
| Белки | 22.73g | 21.57g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Натрий | 88mg | 50mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.452mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 12mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +105.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1304% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.57g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2131.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |
