Сравнить продукты Большеротый окунь и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +792.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +474.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5047.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +864.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 1.52µg | 120% |
| Натрий | 88mg | 1740mg | 72% |
| Марганец | 0.019mg | 0.978mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 9.316g | 39% |
| Жиры | 2.99g | 25.9g | 35% |
| Медь | 0.04mg | 0.357mg | 35% |
| Селен | 46.8µg | 31.3µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 11.127g | 26% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.357mg | 25% |
| Цинк | 0.51mg | 2.93mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 6.053mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.367mg | 21% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Калорийность | 124kcal | 336kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 2.529g | 10% |
| Фосфор | 254mg | 191mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.459mg | 9% |
| Магний | 51mg | 19mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.201mg | 7% |
| Железо | 1.08mg | 1.56mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Холестерин | 103mg | 89mg | 5% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Белки | 22.73g | 21.85g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.4g | N/A |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Калий | 328mg | 316mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +766.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1215.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.6% |
