Сравнить продукты Большеротый окунь и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +145% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1045.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 2.49µg | 80% |
| Селен | 46.8µg | 19.1µg | 50% |
| Цинк | 0.51mg | 5.84mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 6.073g | 25% |
| Жиры | 2.99g | 15.37g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 7.322g | 16% |
| Железо | 1.08mg | 2.27mg | 15% |
| Фосфор | 254mg | 166mg | 13% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.171mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 4.026mg | 9% |
| Магний | 51mg | 17mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.512mg | 7% |
| Калорийность | 124kcal | 241kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.051mg | 5% |
| Холестерин | 103mg | 88mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.408g | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.311mg | 3% |
| Калий | 328mg | 241mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3µg | 3% |
| Белки | 22.73g | 23.87g | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 88mg | 73mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +414% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +765.5% |
