Сравнить продукты Бразильский орех и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1196.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1017.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43468.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1102.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +848.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1686.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2190.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3184.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1789.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +28932% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 4.4µg | 3477% |
| Медь | 1.743mg | 0.156mg | 176% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.291g | 154% |
| Жиры | 67.1g | 2.93g | 99% |
| Фосфор | 725mg | 128mg | 85% |
| Магний | 376mg | 29mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.391g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.727g | 58% |
| Натрий | 3mg | 1240mg | 54% |
| Витамин B9 | 22µg | 166µg | 36% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.47mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 5.27mg | 31% |
| Крахмал | 0.25g | 72.58g | 30% |
| Железо | 2.43mg | 4.58mg | 27% |
| Цинк | 4.06mg | 1.04mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.332mg | 23% |
| Углеводы | 11.74g | 80.39g | 23% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.4g | 16% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.424mg | 16% |
| Калорийность | 659kcal | 384kcal | 14% |
| Калий | 659mg | 223mg | 13% |
| Кальций | 160mg | 27mg | 13% |
| Марганец | 1.223mg | 1.015mg | 9% |
| Белки | 14.32g | 10.04g | 9% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.322mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Холин | 28.8mg | 29.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.31g | 0% |
| 0.018g | 0.063g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
37%
Итоговая оценка минералов
1208%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.743g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)