Сравнить продукты Бразильский орех и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2406.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +572.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +1858.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +818.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +847.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 18.9µg | 3451% |
| Медь | 1.743mg | 0.089mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 2.575g | 145% |
| Фосфор | 725mg | 108mg | 88% |
| Магний | 376mg | 15mg | 86% |
| Жиры | 67.1g | 21.9g | 70% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 6.794g | 42% |
| Марганец | 1.223mg | 0.351mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.19mg | 36% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.35mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 11.313g | 31% |
| Цинк | 4.06mg | 0.7mg | 31% |
| Клетчатка | 7.5g | 1g | 26% |
| Натрий | 3mg | 417mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.26mg | 17% |
| Калий | 659mg | 98mg | 17% |
| Калорийность | 659kcal | 374kcal | 14% |
| Белки | 14.32g | 8g | 13% |
| Кальций | 160mg | 35mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 2mg | 11% |
| Витамин B9 | 22µg | 60µg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Углеводы | 11.74g | 37.2g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Железо | 2.43mg | 1.8mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 6.9µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.304mg | 2% |
| Холин | 28.8mg | 20.1mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.33g | 6.95g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
22%
Итоговая оценка минералов
1208%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Датский тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах