Сравнить продукты Бразильский орех и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +596.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше МедьМедь | +299.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292% |
| Содержит больше СеленСелен | +24165.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1681.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13527.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7237% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1385.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10536.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +781.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +454.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143423.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 7.9µg | 3471% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 10.99mg | 864% |
| Витамин B9 | 22µg | 2340µg | 580% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 4mg | 305% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 13.5mg | 266% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 40.2mg | 249% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.017g | 163% |
| Медь | 1.743mg | 0.436mg | 145% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 1.5mg | 108% |
| Жиры | 67.1g | 7.61g | 92% |
| Клетчатка | 7.5g | 26.9g | 78% |
| Магний | 376mg | 54mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 1.001g | 69% |
| Белки | 14.32g | 40.44g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 4.309g | 49% |
| Марганец | 1.223mg | 0.312mg | 40% |
| Витамин E | 5.65mg | 0mg | 38% |
| Цинк | 4.06mg | 7.94mg | 35% |
| Калорийность | 659kcal | 325kcal | 17% |
| Кальций | 160mg | 30mg | 13% |
| Фосфор | 725mg | 637mg | 13% |
| Углеводы | 11.74g | 41.22g | 10% |
| Калий | 659mg | 955mg | 9% |
| Железо | 2.43mg | 2.17mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Натрий | 3mg | 51mg | 2% |
| Холин | 28.8mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.91mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
566%
Итоговая оценка минералов
1208%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)