Сравнить продукты Бразильский орех и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1780% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +941% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1859.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +664.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +319400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +927.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1021.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +405.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2585.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.6µg | 3484% |
| Медь | 1.743mg | 0.083mg | 184% |
| Витамин K | 0µg | 207µg | 173% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.074g | 162% |
| Жиры | 67.1g | 0.19g | 103% |
| Фосфор | 725mg | 37mg | 98% |
| Магний | 376mg | 20mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.032g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.027g | 60% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.055mg | 47% |
| Марганец | 1.223mg | 0.16mg | 46% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.55mg | 34% |
| Цинк | 4.06mg | 0.39mg | 33% |
| Калорийность | 659kcal | 32kcal | 31% |
| Белки | 14.32g | 1.83g | 25% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.6g | 20% |
| Витамин C | 0.7mg | 18.8mg | 20% |
| Железо | 2.43mg | 1.48mg | 12% |
| Витамин B9 | 22µg | 64µg | 11% |
| Калий | 659mg | 276mg | 11% |
| Кальций | 160mg | 72mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.525mg | 1% |
| Натрий | 3mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 11.74g | 7.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.032mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +682.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35215.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2526.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88340.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32871.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
