Сравнить продукты Бразильский орех и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +21684.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10814.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +428% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2525.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2849.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2325.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +381.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +382.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +768.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 659kcal | 318kcal |
|
| Белки | 14.32g | 12.01g |
|
| Жиры | 67.1g | 17.27g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 76.4mg |
|
| 4.24g | 29.43g |
|
|
| Углеводы | 11.74g | 56.63g |
|
| Магний | 376mg | 152mg |
|
| Кальций | 160mg | 148mg |
|
| Калий | 659mg | 2014mg |
|
| Железо | 2.43mg | 7.8mg |
|
| Сахар | 2.33g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 27.2g |
|
| Медь | 1.743mg | 0.373mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 2.48mg |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фосфор | 725mg | 293mg |
|
| Натрий | 3mg | 30mg |
|
| Витамин A | 0IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 29.83mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 2mg |
|
| Селен | 1917µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 2.45mg |
|
| Витамин K | 0µg | 80.3µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 106µg |
|
| Холин | 28.8mg | 51.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 8.37g |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.518mg |
|
|
| Лейцин | 1.19mg |
|
|
| Лизин | 0.49mg |
|
|
| Метионин | 1.124mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.639mg |
|
|
| Валин | 0.76mg |
|
|
| Гистидин | 0.409mg |
|
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
360%
Итоговая оценка минералов
1208%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.874g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах