Сравнить продукты Бразильский орех и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2645.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12050% |
| Содержит больше МедьМедь | +10793.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4411.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2920.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30475% |
| Содержит больше СеленСелен | +191600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +602.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1584.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19466.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +424.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~23.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 1µg | 3484% |
| Медь | 1.743mg | 0.016mg | 192% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 50.489g | 156% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 3.01g | 143% |
| Фосфор | 725mg | 24mg | 100% |
| Магний | 376mg | 2mg | 89% |
| Витамин A | 0µg | 684µg | 76% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Марганец | 1.223mg | 0.004mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.005mg | 51% |
| Цинк | 4.06mg | 0.09mg | 36% |
| Железо | 2.43mg | 0.02mg | 30% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Белки | 14.32g | 0.85g | 27% |
| Витамин E | 5.65mg | 2.32mg | 22% |
| Жиры | 67.1g | 81.11g | 22% |
| Калий | 659mg | 24mg | 19% |
| Кальций | 160mg | 24mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.003mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7µg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Углеводы | 11.74g | 0.06g | 4% |
| Калорийность | 659kcal | 717kcal | 3% |
| Холин | 28.8mg | 18.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 23.43g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.06g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 11mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.023mg | 0% |
| 0.018g | 0.315g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
26%
Итоговая оценка минералов
1208%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бразильский орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 34.355g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом витамины