Бразильский орех или пенне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +440.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +514.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 3485% | |
| Медь | 1.743mg | 194% | |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.4g | 160% |
| Жиры | 67.1g | 4g | 97% |
| Фосфор | 725mg | 118mg | 87% |
| Магний | 376mg | 30mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 2.3g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 1g | 57% |
| Марганец | 1.223mg | 53% | |
| Витамин B1 | 0.617mg | 51% | |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Калорийность | 659kcal | 126kcal | 27% |
| Цинк | 4.06mg | 1.1mg | 27% |
| Железо | 2.43mg | 0.8mg | 20% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.7g | 19% |
| Белки | 14.32g | 5.7g | 17% |
| Калий | 659mg | 122mg | 16% |
| Натрий | 3mg | 248mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 8% | |
| Кальций | 160mg | 89mg | 7% |
| Витамин B9 | 22µg | 6% | |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.295mg | 2% | |
| Углеводы | 11.74g | 16.8g | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 1.9g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1577.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2017% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2287.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5999.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
