Бразильский орех или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +444.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1442.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1524% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1088.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3756.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 3485% | |
| Витамин C | 0.7mg | 426mg | 473% |
| Медь | 1.743mg | 0.113mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 163% | |
| Жиры | 67.1g | 0.34g | 103% |
| Фосфор | 725mg | 61mg | 95% |
| Магний | 376mg | 69mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 73% | |
| Клетчатка | 7.5g | 24.1g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 60% | |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.016mg | 50% |
| Цинк | 4.06mg | 0.25mg | 35% |
| Калорийность | 659kcal | 162kcal | 25% |
| Белки | 14.32g | 1.6g | 25% |
| Витамин A | 0µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 0µg | 25.9µg | 22% |
| Железо | 2.43mg | 1.06mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.8mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.166mg | 10% |
| Марганец | 1.223mg | 1.02mg | 9% |
| Углеводы | 11.74g | 38.22g | 9% |
| Калий | 659mg | 429mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.076mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.16g | 1% |
| Кальций | 160mg | 169mg | 1% |
| Витамин E | 5.65mg | 5.84mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 2.58g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +795% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19635.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1615.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3228.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
