Сравнить продукты Бразильский орех и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1878.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6024.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2468.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +920% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1951.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1221.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +864.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +429.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 31.3µg | 3429% |
| Медь | 1.743mg | 0.357mg | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 2.529g | 146% |
| Магний | 376mg | 19mg | 85% |
| Фосфор | 725mg | 191mg | 76% |
| Натрий | 3mg | 1740mg | 76% |
| Жиры | 67.1g | 25.9g | 63% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.22mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 6.053mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 11.127g | 32% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 9.316g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.459mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.357mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.367mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 1.201mg | 20% |
| Калорийность | 659kcal | 336kcal | 16% |
| Кальций | 160mg | 15mg | 15% |
| Белки | 14.32g | 21.85g | 15% |
| Холин | 28.8mg | 93.5mg | 12% |
| Марганец | 1.223mg | 0.978mg | 11% |
| Железо | 2.43mg | 1.56mg | 11% |
| Цинк | 4.06mg | 2.93mg | 10% |
| Калий | 659mg | 316mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 3.2µg | 3% |
| Углеводы | 11.74g | 2.4g | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.96g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.359mg | 0% |
| 0.018g | 0.126g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.084g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
57%
Итоговая оценка минералов
1208%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.818g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1737mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы