Сравнить продукты Бразильский орех и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1534.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1950.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5928.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +760% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1645.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 31.8µg | 3428% |
| Медь | 1.743mg | 0.085mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.896g | 157% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Магний | 376mg | 23mg | 84% |
| Фосфор | 725mg | 163mg | 80% |
| Жиры | 67.1g | 19.02g | 74% |
| Марганец | 1.223mg | 53% | |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.074mg | 45% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 9.171g | 37% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 8.443g | 35% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.5mg | 31% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 5.149mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Белки | 14.32g | 24.85g | 21% |
| Цинк | 4.06mg | 6.34mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.301mg | 20% |
| Калорийность | 659kcal | 271kcal | 19% |
| Кальций | 160mg | 12mg | 15% |
| Калий | 659mg | 279mg | 11% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B9 | 22µg | 6µg | 4% |
| Углеводы | 11.74g | 0g | 4% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Натрий | 3mg | 58mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 0g | N/A |
| Железо | 2.43mg | 2.4mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1525.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2623.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
