Сравнить продукты Бразильский орех и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1404% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше МедьМедь | +2224% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +728.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +927.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +628.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +439% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1316.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +820.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 18µg | 3453% |
| Медь | 1.743mg | 0.075mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 6.257g | 121% |
| Фосфор | 725mg | 116mg | 87% |
| Жиры | 67.1g | 12.45g | 84% |
| Магний | 376mg | 25mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 1.949g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 2.595g | 53% |
| Марганец | 1.223mg | 0.264mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.21mg | 34% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.55mg | 34% |
| Цинк | 4.06mg | 0.49mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 3mg | 602mg | 26% |
| Клетчатка | 7.5g | 1g | 26% |
| Калорийность | 659kcal | 257kcal | 20% |
| Калий | 659mg | 206mg | 13% |
| Железо | 2.43mg | 1.5mg | 12% |
| Кальций | 160mg | 37mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 2.15mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Белки | 14.32g | 10.29g | 8% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B9 | 22µg | 46µg | 6% |
| Углеводы | 11.74g | 26.69g | 5% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.37mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 1.47g | 2% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 3.53g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Холин | 28.8mg | 28.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.018g | 0.489g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0.023g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
1208%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы