Бразильский орех или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +586.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1635.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +6125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +745.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1712.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11018.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +127700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2185.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +368.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 1.5µg | 3483% |
| Медь | 1.743mg | 0.028mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.08g | 162% |
| Жиры | 67.1g | 2g | 100% |
| Фосфор | 725mg | 40mg | 98% |
| Магний | 376mg | 8mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 1.16g | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.53g | 58% |
| Марганец | 1.223mg | 0.011mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.027mg | 49% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.01mg | 38% |
| Цинк | 4.06mg | 0.48mg | 33% |
| Железо | 2.43mg | 0.14mg | 29% |
| Белки | 14.32g | 1.1g | 26% |
| Калорийность | 659kcal | 144kcal | 26% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.3g | 25% |
| Калий | 659mg | 96mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 54mg | 11% |
| Углеводы | 11.74g | 30.4g | 6% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 4µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.097mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 7.7mg | 4% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.3mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 46mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.224mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | 24.32g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1201.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3255% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +755% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1832.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4405.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30398.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
