Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Cыр Романо

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Cыр Романо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 319% 7.6% 29% 10% 70% 326% 187% 2.6% 79%
Содержит больше КалийКалий +229.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.9%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Содержит больше МарганецМарганец +105%
Содержит больше МагнийМагний +173.3%
Содержит больше КальцийКальций +15100%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.58mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 4.6% 7.5% 9.3% 85% 1.4% 25% 20% 140% 5.5% 5.3% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +927%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3939%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +138.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Cыр Романо DV% diff.
Кальций 7mg 1064mg 106%
Фосфор 130mg 760mg 90%
Витамин B12 2.67µg 1.12µg 65%
Насыщенные жиры 6.08g 17.115g 50%
Белки 12.2g 31.8g 39%
Витамин B1 0.38mg 0.037mg 29%
Натрий 848mg 1433mg 25%
Витамин B3 3.11mg 0.077mg 19%
Витамин B2 0.213mg 0.37mg 12%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Витамин B6 0.2mg 0.085mg 9%
Холестерин 78mg 104mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.593g 7%
Магний 15mg 41mg 6%
Калий 283mg 86mg 6%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Витамин B5 0.69mg 0.424mg 5%
Калорийность 297kcal 387kcal 5%
Железо 1mg 0.77mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Марганец 0.041mg 0.02mg 1%
Селен 14.1µg 14.5µg 1%
Цинк 2.47mg 2.58mg 1%
Жиры 26.34g 26.94g 1%
Углеводы 2g 3.63g 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Чистые углеводы 2g 3.63g N/A
Сахар 0g 0.73g N/A
Мононенасыщенные жиры 8g 7.838g 0%
Триптофан 0.107mg 0.429mg 0%
Треонин 0.465mg 1.171mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.685mg 0%
Лейцин 0.81mg 3.071mg 0%
Лизин 0.903mg 2.941mg 0%
Метионин 0.364mg 0.852mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.71mg 0%
Валин 0.464mg 2.183mg 0%
Гистидин 0.395mg 1.231mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
32% 27% 4% 31% 7%
Белки: 31.8 г
Жиры: 26.94 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 30.91 г
Другое: 6.72 г
Содержит больше ВодаВода +83.3%
Содержит больше БелкиБелки +160.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.5%
Содержит больше ДругоеДругое +139.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.115 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.593 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.838g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.