Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +502.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%
Содержит больше МарганецМарганец +86.4%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14%
Содержит больше СеленСелен +86.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +423.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Pork hock DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.51µg 90%
Витамин B1 0.38mg 0.08mg 25%
Жиры 26.34g 10.54g 24%
Селен 14.1µg 26.3µg 22%
Белки 12.2g 19.11g 14%
Витамин B3 3.11mg 1.1mg 13%
Насыщенные жиры 6.08g 3.231g 13%
Витамин B2 0.213mg 0.068mg 11%
Витамин B6 0.2mg 0.064mg 10%
Фосфор 130mg 60mg 10%
Натрий 848mg 1050mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8g 5.134g 7%
Витамин B5 0.69mg 0.344mg 7%
Калий 283mg 47mg 7%
Калорийность 297kcal 171kcal 6%
Холестерин 78mg 89mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.198g 3%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Железо 1mg 1.14mg 2%
Магний 15mg 6mg 2%
Марганец 0.041mg 0.022mg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Кальций 7mg 19mg 1%
Цинк 2.47mg 2.38mg 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.082mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.107mg 0.038mg 0%
Треонин 0.465mg 0.516mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.325mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.841mg 0%
Лизин 0.903mg 0.822mg 0%
Метионин 0.364mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.554mg 0%
Валин 0.464mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.211mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +149.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +20.6%
Содержит больше БелкиБелки +56.6%
Содержит больше ВодаВода +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.