Братвурст или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты братвурст и быстрое питание?
- Быстрое питание и братвурст содержат примерно одинаковое количество калорий. Быстрое питание содержит 297 калорий, а братвурст содержит 297 калорий.
- Братвурст содержит больше витамина B12, однако быстрое питание богаче железом, витамином B9, витамином B3, марганцем, витамином B2 и селеном.
- Братвурст обеспечивает вас на 74% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем быстрое питание.
- Братвурст содержит в 3 раз больше натрия, чем быстрое питание, В то время как братвурст содержит 848 мг натрия, быстрое питание содержит только 331 мг.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс (28), чем быстрое питание (66).
Bratwurst, beef and pork, smoked и Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +785.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +770.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +44% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0.89µg | 74% |
| Железо | 1mg | 3.06mg | 26% |
| Натрий | 848mg | 331mg | 22% |
| Жиры | 26.34g | 12.01g | 22% |
| Витамин B9 | 4µg | 80µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 5.617mg | 16% |
| Холестерин | 78mg | 33mg | 15% |
| Марганец | 0.041mg | 0.357mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.363mg | 12% |
| Селен | 14.1µg | 20.3µg | 11% |
| Углеводы | 2g | 31.5g | 10% |
| Белки | 12.2g | 16.52g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 4.835g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 4.493g | 7% |
| Кальций | 7mg | 62mg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Медь | 0.08mg | 0.121mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.317mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.53mg | 3% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Калий | 283mg | 197mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 1.68g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Фосфор | 130mg | 134mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.212mg | 1% |
| Калорийность | 297kcal | 297kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Цинк | 2.47mg | 2.52mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.107mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1475% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.68g
