Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +74.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +366%
Содержит больше ФосфорФосфор +490.9%
Содержит больше СеленСелен +3425%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +314.3%
Содержит больше МедьМедь +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1475.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +719.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Ежевика DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.49g 40%
Натрий 848mg 1mg 37%
Витамин B1 0.38mg 0.02mg 30%
Насыщенные жиры 6.08g 0.014g 28%
Марганец 0.041mg 0.646mg 26%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.4µg 25%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Белки 12.2g 1.39g 22%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.047g 20%
Цинк 2.47mg 0.53mg 18%
Витамин K 19.8µg 17%
Витамин B3 3.11mg 0.646mg 15%
Фосфор 130mg 22mg 15%
Витамин B2 0.213mg 0.026mg 14%
Витамин B6 0.2mg 0.03mg 13%
Калорийность 297kcal 43kcal 13%
Медь 0.08mg 0.165mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.28g 9%
Витамин E 1.17mg 8%
Витамин B5 0.69mg 0.276mg 8%
Витамин B9 4µg 25µg 5%
Железо 1mg 0.62mg 5%
Калий 283mg 162mg 4%
Углеводы 2g 9.61g 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Холин 8.5mg 2%
Кальций 7mg 29mg 2%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 2g 4.31g N/A
Сахар 0g 4.88g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +777.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5275.5%
Содержит больше ДругоеДругое +680.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.5%
Содержит больше ВодаВода +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16921.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +464.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.